而其所含氨基酸種類齊全、數(shù)量充足、比例適當(dāng)，適合于人體構(gòu)成肌肉組織，加上易于吸收的特性，對任一年齡段的人群都是極佳的營養(yǎng)補(bǔ)充品。牛奶中還富含大量的鈣，而鮮奶中的鈣可在人體中自然溶解，被有效吸收，相比其他的補(bǔ)鈣營養(yǎng)品，更為自然健康。此外，鮮奶還可預(yù)防貧血、促進(jìn)人體新陳代謝。對小孩子而言，常喝鮮奶有助于身體的發(fā)育；而對于女性來說，還可以抗氧化、美膚，防止衰老，是最佳的自然美容秘方。

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