陳恕勝：山東省理科狀元，現就讀于清華大學

高考狀元學習方法一：每門課程都要有獨立的課堂筆記本、錯題記錄本和習題本��

雖說有些東西可以記錄在課本的空白之處，但我的看法是最好充分利用筆記本。��

拿化學的"碳族"這一章來說，我們可以用許多不同的圖形和顏色把一整章的內容編輯到筆記本上：課本上沒有的東西要重點記錄，課本上有的東西只列個綱要。把書上一頁頁的零碎知識，編譯成用自己喜歡的圖形和顏色聯系起來的知識系統，不但容易掌握，而且很容易找到知識之間的規律和聯系，使知識在大腦中井然有序。這樣做就避免了大量的東西記在課本上，起初自己還能明白，漸漸地就成了連自己都破譯不了的密碼。��

習題本，很多人認為沒必要。"隨便算一算，就行了唄!"非也。想象一下，當你拿過一本數學習題本，翻開，上面寫滿了自己過去的成果，撫摸著那已經變得凹凸不平的紙，聞著那散發清香的字跡，心里會是怎樣的感覺呢?我的感覺是爽極了。試想，自己的做題熱情能在那一瞬間被調動起來，你又何樂而不為呢?況且還能培養你做題嚴謹的習慣，讓你在考試中少丟分。��

錯題本是學習的必備品。每次小測驗結束之后，我都要把全部錯題搬到錯題本上。也許有人會說,這樣太浪費時間了,但它卻可以讓自己找出錯在哪里,為什么出錯,怎樣才能避免出錯。下面就拿我高三下學期的化學錯題本為例。��

高三下學期，我已經把錯題本與課堂筆記結合起來了，而且加進去了心理記錄。我是這樣做的:��

當一道化學題被證明是我錯了，我會毫不留情地把它剪下來，貼在我的錯題本上,然后從題解到標準答案,每一步都寫得工工整整清清楚楚。有時錯題是同一類型的，我就做幾個標記，把這幾道題所在的位置標注出來，以方便我以后翻閱。��

整理一道錯題，是一項非常艱苦的工作,不僅是一次心理上的斗爭與完善，而且工作量也會很大,需要自己全身心地投入。有時知識點一環扣一環，層層擴展開去，寫到最后還不收手，于是接著寫自己做這道題時的心理狀態，寫自己的打算，甚至會大罵自己。整理一道錯題,我所用的時間最多一次花了兩節自習課。��

高考狀元學習方法二：學會勞逸結合，學會發泄自己的壞情緒��

我一直認為,時間戰并不是一種值得提倡的戰術。相比之下,我更喜歡提高學習效率，喜歡在最短的時間內干完我最想干的事情。我經常讓自己保持在一種興奮的狀態，當我感覺到干某件事我已沒有了熱情,效率降低時，我會去選擇另一件事，而不會去和別人比誰坐在凳子上的時間長。我也曾經學別人在體育課上思考問題，但我失敗了。一心不能二用，否則你正在干的事情也會干不好。��

學習勞累之余，我會適當休息一下。但課間十分鐘，我是絕不會猛跑猛跳、劇烈活動的，這樣的話接下來的課會很難進入狀態。我常常是在走廊走一走，和同學說幾句笑話，并試著去忘記上一節課的內容。��

有時，發泄一下自己的情緒是件很有益的事情。早操時，我喜歡用力喊幾聲號子，把剛睡醒的那股憋悶吐得干干凈凈，心里一下變得亮堂堂的，就像初升的太陽一樣--有這么光明的一個開端,這一天能沒有好精神嗎?��

當學習不理想，或者做錯事情的時候，我常常這樣"懲罰"自己：學習上你不是不上進嗎?走，跑100米去!學習上你不是沒耐心嗎?走，繞操場跳圈去，直到你邁不動步子!你不是犯了錯誤嗎?行，俯臥撐，引體向上隨你挑!讓自己的身體疲勞下來，心就會平靜下來，腦袋就會冷靜下來，看什么，什么都透徹。��

在我看來,還有比學習方法更重要的東西，那就是學習心態。因為一套學習方法是很容易照搬照用的，但是好的學習心態卻沒那么容易學來，它多了些只可意會，不可言傳的神秘感。權且讓我這樣來說吧：學習方法是形，學習心態是神。��

下面我就描繪一下我的學習心態。��

高考狀元學習心態一：我是充滿自信的��

這也許與我的個人經歷有關:從小學開始我的成績就一直很好，初中開始從班級的第一名上升到年級的第一名，高中開始又上升到全校甚至全縣第一名。��

我的順利，奠定了我的自信。��

對學習成績，應該抱一種看得開的態度。學習不是為了爭什么名次，而是要想盡一切辦法讓自己獲得知識，開闊視野，完善自己的品格，增強自身的素質。我認為名次是華而不實的東西。考了第一名并不代表你真正擁有拿第一名的實力,相反，當你的實力被別人承認后，考第二名或第四名，也沒有人會否認你的能力。��

擁有自信，就擁有了學習的主動權,大考小考期中考期末考，就都成了吃飯喝水一樣簡單的事情。高考前的一次考試我考得如此糟糕，我也僅僅是迷惑。我并沒有放棄,我依然在相信著我的實力。��

就是現在，在這清華大學里，碰見的人可能就是××省的理科第一，××奧賽的金牌得主。在他們面前,我也從未失去自信。我依舊在努力，我依舊相信自己的明天會更好。��

高考狀元學習心態二：我樂于挑戰自己��

不管是在身體素質方面還是在學習能力方面，我都有一個挑戰自己極限的"癖好"。這樣"折磨自己"，我不但沒有痛苦，相反我會感到快樂。因為當自己的極限被自己挑戰時，這"極限"就不會是極限，而是"可以"了。��

有人說我很有耐心。其實這就是我一次次挑戰自己的結果。因為我喜歡挑戰自己，所以我就可以心平氣和地坐一個上午，美滋滋地看一上午的書。因為我喜歡挑戰自己，所以每一次考試之后我都會這樣問自己：和上次比較，你是錯得多了，還是錯得少了?通過挑戰自己，我不斷完善我的人格，不斷增強我的身體素質和心理素質，不斷減少自己考試時的失分，直至失分為零。��

當然，挑戰自己并不是僅僅把自己圈在自己的小天地里。在適當的時候，你需要跳出自己，去看看周圍更強更棒的同學，去相信自己的極限不是"極限"，去知道別人可以超過你，你也可以超越自己。��

樂于挑戰自己，會使自己處于一種興奮的狀態，使自己處于一種戰奮狀態。挑戰自己不但能提高自己，而且能夠使自己快樂，這難道不是件非常不錯的事情嗎?

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