青少年食品應清晰分類

  現在，全國各地很多學校的門口，都成為無證攤販的聚集地。如何保證孩子的食品安全，引導他們健康飲食？

　　一些孩子覺得學校食堂和家里的飯菜不合口味，就會想吃校外的零食。很多家長會給孩子零花錢，校園周邊的小零食又琳瑯滿目，對他們很有吸引力。“三無零食”走進校園里賣是極少見的，都是校門口推車式的攤販，通常是“來無影去如風”。

　　首先，這些小零食影響孩子的正餐，最大的問題是干擾孩子吃正餐時的營養攝入，使營養得不到充分吸收，影響生長發育。比如，一些人為了讓小零食有很足的甜味和咸味，會加入很多甜蜜素和鹽。像話梅、魷魚絲、海苔等，這些很咸的食物都是孩子們愛吃的，但它們含鹽量很高，稍微吃一點也許就會超過孩子一天允許的鈉攝入量。

　　第二，這些小零食的安全性堪憂。很多小零食都是小廠子生產出來的“三無產品”，在添加劑的使用方面，存在超范圍和超量使用的問題。比如，商家會為了迎合孩子們的喜好違規添加色素，一些小糖果看起來五顏六色的，很有可能就是使用了不該使用的色素，或者色素的使用量超過了規定量。

　　青少年食品應采取分級制度，對食品進行分級。有人建議，可將零食分為“可經常食用”、“適當食用”、“限制食用”3個級別。可經常食用的零食是指低脂、低糖、低鹽類的零食，這些零食可以每天都吃，如水果、酸奶等。適當食用的零食是指中等量的脂肪、鹽、糖類的零食，這些零食可以一周吃一兩次，如巧克力、火腿腸等。限制食用的零食是指高糖、高鹽、高脂肪類的零食，這些零食應該讓孩子少吃或不吃，如話梅糖、炸雞翅等。

　　對零食進行清晰分類，然后嚴格執行，有利于改善孩子的飲食習慣。

　　飲食安全是需要社會共同努力的。在教育方面，要讓孩子知道一些零食是不該吃的，這很重要，需要學校和家長共同進行教育。在管理方面，本著對青少年身體健康負責的態度，不僅要對校園內進行管理，校外也應該加以控制，可以由教育部牽頭，由關心下一代工作委員會和一些有監管權的部門加以協調，共同打擊校園周邊的不合格食品。

　　還有一點就是，家庭和學校應多準備一些可口的食物，最好是營養和美味兼具。孩子們喜愛這樣的食物，就不會去吃其他食物。家里可以準備一些健康零食供孩子們選擇，他們也就不會“背著”家長在外面吃零食，從而養成健康的飲食習慣。